Holy Food & Chill
1 Min
Plus de flocons de sarrasin donc pas de porridge ce matin mais du pain au quinoa raci donc on improvise un pain perdu đ
IngrĂ©dients :Â
 â tranches de pain au quinoa ss gluten
 â lait de chanvre non sucrĂ© (marque ecomill)
 â 1 cĂ s de chia
 â steviaÂ
 â 5 goutes dâextrait de vanille
 â 1/2 banane
 â purĂ©e dâamande blanche(marque jean hervĂ©)
PrĂ©paration :Â
 MĂ©langer le lait, la stĂ©via, la vanille et les graines de chia. On peut laisser reposer au frigo 15min pour que les graines de chia gonflent mais ce nâest pas nĂ©cessaires.
 Imbiber les tranches de pain du mĂ©lange liquide le tout directement dans la poĂȘle.
 Faire dorer les tranches de pain en les retournant sur les deux faces jusquâĂ ce que le liquide sâĂ©vapore.
 Disposer dans une assiette et recouvrir les tranches de bananes Ă©crasĂ©es et de purĂ©e dâamande.
 Et voila simple rapide et efficace !Â
Autres options :Â
 â Stevia par un autre sucrant : sirop dâagave ou de coco, sucre de cannes, etc.
 â Lait de chanvre par un autre lait vĂ©gĂ©tal (le lait de chanvre est le seul pour moi qui nâa aucun gout et qui se marie avec tout đ ! )
 Pour info, concernant les purĂ©es dâolĂ©agineux, je privilĂ©gie ceux de jean hervĂ© car elles sont mixĂ©es Ă basse tempĂ©rature ce qui permet de garder tous les bons nutriments đ
Bon appĂ©tit ! Enjoy â€