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Tu veux améliorer ton cycle menstruel et ton bien-être hormonal naturellement ?
C'est possible !

Tu rencontres ces difficultés  :

  • des règles douloureuses et SPM qui t'angoissent chaque mois

  • des règles irrégulières/absentes tu ne sais plus quoi faire

  • sopk, endométriose, troubles de la thyroïde, fertilité, ovulation, libido... tu souhaites améliorer la situation simplement et naturellement

  • arrêt pilule, tu as peur de retrouver ton ancien cycle,acné..

  • perturbateurs endocriniens, tu souhaites les éliminer de ton quotidien

  • tu as tout tenté : nouveau régime alimentaire, compléments alimentaires,
    astuces sur des forums/google inadaptées à ton profil.

     

  • vivre un cycle plus serein sans symptômes prémenstruels ni douleurs handicapantes 

  • identifier les causes de ton dérèglement hormonal

  • réussir à comprendre les différentes phases de ton cycle et leurs rôles

  • comprendre l'intérêt d'adopter une alimentation saine et équilibrée pour améliorer ton bien-être hormonal et ta "santé" en général

  • déterminer les aliments qui sont inflammatoires pour ta digestion, ton sommeil, ton cycle, ton stress, ton énergie, tes humeurs..

  • améliorer la qualité de ta peau: acné, rougeurs,cernes, teint...

  • apprendre à t'organiser dans ton quotidien : courses, composition des repas, meilleur choix d'aliments

  •  identifier les perturbateurs endocriniens présents dans ton quotidien et les éliminer

  • réussir à t'accorder des moments à toi : lâcher prise, moins de stress, plus de bien-être

Ce coaching est fait

pour toi si tu souhaites:

3 mois pour améliorer ton bien-être hormonal

CYCLE REGULIER
  • un cycle plus régulier

  • retour de ta libido

  • meilleure ovulation

  • travail sur la fertilité

MOINS DE  DOULEURS    
  • des règles moins douloureuses 

  • diminution des caillots

  • meilleure énergie

   ADIEU LES SPM   
  • une période prémenstruelle plus douce,
    sans ces symptomes : tensions seins, acné,
    irritabilité/sensibilité++
    , migraines,
    jambes lourdes...

  MOINS DE STRESS  
  • amélioration du sommeil 

  • meilleure gestion du stress

  • moins de fatigue

  • amélioration du métabolisme

  • meilleure digestion et transit 

 BEAUTE  

amélioration de la qualité de peau,des cheveux, ongles forts 

BAISSE DES ENVIES DE SUCRE

diminution des envies de sucre, fringales,

appétit plus stable

Ce coaching est fait pour toi si 

  • tu veux être boosté au quotidien car tu n'en peux plus de chercher des solutions seule 

  • tu cherches un protocole simple,pratique et efficace sur le long terme 

  • tu as besoin d'un suivi régulier pour répondre à tes questions au moindre doute/interrogation.

  • tu veux t'investir et mettre en place les actions nécessaires pour une meilleure santé et bien-être

Les conseils dont tu vas bénéficier
 

Une alimentation hormone-friendly

(variée et sans frustration) adaptée à ton cycle et hormones
 

Conseils en vitamines et minéraux
nutrition, superfoods, compléments de qualité :

comment bien les choisir ? savoir lire la composition.
 

 Solutions naturelles
(plantes,épices...) 

Aspect émotionnel

(stress, anxiété, lâcher prise)

Ce coaching n'est pas fait pour toi si

  • tu souhaites une solution express "magique" sans efforts

  • tu n'es pas prête à revoir ton hygiène de vie dont l'alimentation

  • tu n'as pas le temps de t'investir pour ta santé, le fonctionnement de ton cycle ne t'intéresse pas.

Prête à faire bouger les choses?

Ce dont tu bénéficies dans ce coaching premium

  • 1 consultation naturo de 2h avec le bilan de vitalité+ protocole :
    plan alimentaire, conseils en compléments alimentaires de qualité,
    phytothérapie et autres conseils sur ton hygiène de vie

  • 4 séances de suivi individuel ensemble pour suivre ton évolution

  • Journal de bord pour tenir un suivi alimentaire

  • Contact privilégié par mail/sms pour te répondre entre les séances 

    Bonus

  • Ebook smoothie hormone friendly 

  • Ebook Latte, mes essentiels

  • Fiches  pratiques :Alimentation, courses, idées de repas semaine type

  • Conseils selon vos besoins: soins beauté sans substances toxiques, lithothérapie, organisation des repas, références de livres, conseils en méditation ou recommandations de thérapeuthes du bien-être (hypno,sophrologie,ostéo...)
     

Durée : 3 mois ensemble mais avant tout des conseils et un programme  pour améliorer ton hygiène de vie, ta santé et ton bien-être sur le long terme.

679€

 Aucun remboursement ne sera possible en cas d'annulation.

* nombre de places limité afin d'accorder

du temps de qualité à vous toutes durant ce coaching.

Je ne souhaite pas que l'argent soit un frein pour accéder à ce coaching alors si tu es motivée et que tu es dans ce cas, n'hésite pas à m'écrire pour que nous trouvions une solution.
 

CONTACT : holyfoodandchill@gmail.com

tu as quelques questions avant de commencer
réserve ton appel de découverte (offert)

Témoignages :

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