Tu veux améliorer ton cycle menstruel et ton bien-être hormonal naturellement ?
C'est possible !
Tu rencontres ces difficultés :
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des règles douloureuses et SPM qui t'angoissent chaque mois
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des règles irrégulières/absentes tu ne sais plus quoi faire
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sopk, endométriose, troubles de la thyroïde, fertilité, ovulation, libido... tu souhaites améliorer la situation simplement et naturellement
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arrêt pilule, tu as peur de retrouver ton ancien cycle,acné..
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une fatigue constante, mauvais sommeil, humeurs instables
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tu as tout tenté : nouveau régime alimentaire, compléments alimentaires,
astuces inadaptées à ton profil.
Ce que va t'apporter cet accompagnement :
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améliorer ton cycle: plus serein sans symptômes prémenstruels ni douleurs handicapantes
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identifier les causes de ton dérèglement hormonal
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comprendre l'intérêt d'adopter une alimentation saine et équilibrée pour améliorer ton bien-être hormonal et ta "santé" en général
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connaitre les aliments qui sont inflammatoires pour ta digestion, ton sommeil, ton cycle, ton stress, ton énergie, tes humeurs..
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améliorer la qualité de ta peau: acné, rougeurs,cernes, teint...
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faire les meilleurs choix ton quotidien : courses, composition des repas, meilleur choix d'aliments
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identifier les perturbateurs endocriniens présents dans ton quotidien et les éliminer
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réussir à t'accorder des moments à toi : lâcher prise, moins de stress, plus de bien-être
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construire ton mindset : motivation, lâcher-prise, organisation
un bien-être hormonal retrouvé
CYCLE SAIN ET SEREIN
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un cycle plus régulier
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retour de ta libido
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meilleure ovulation
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travail sur la fertilité
MOINS DE DOULEURS
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des règles moins douloureuses
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diminution des caillots
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meilleure énergie
ADIEU LES SPM
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une période prémenstruelle plus douce,
sans ces symptomes : tensions seins, acné,
irritabilité/sensibilité++, migraines,
jambes lourdes...
MOINS DE STRESS
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amélioration du sommeil
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meilleure gestion du stress
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moins de fatigue
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amélioration du métabolisme
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meilleure digestion et transit
GLOW UP
amélioration de la qualité de peau,des cheveux, ongles forts
PULSIONS ALIMENAIRES
diminution des envies de sucre, fringales,
appétit plus stable
Ce coaching est fait pour toi si
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tu veux être boosté au quotidien car tu n'en peux plus de chercher des solutions seule
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tu cherches un protocole simple,pratique et efficace sur le long terme
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tu as besoin d'un suivi régulier pour répondre à tes questions au moindre doute/interrogation.
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tu veux t'investir et mettre en place les actions nécessaires pour une meilleure santé et bien-être
Les conseils dont tu vas bénéficier
Une alimentation hormone-friendly
(variée et sans frustration) adaptée à ton cycle et hormones
Conseils en vitamines et minéraux
nutrition, superfoods, compléments de qualité :
comment bien les choisir ? savoir lire la composition.
Solutions naturelles
(plantes,épices...)
Aspect émotionnel
(stress, anxiété, lâcher prise, motivation, mindset)
Choisis le coaching qui te convient
Hormone reboot
un accompagnement main dans la main
pour une stratégie de long terme
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1 consultation naturo de 1h30 (bilan + protocole) :
plan alimentaire,phytothérapie... -
3 séances de suivi individuel (1h) + Compte rendu
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Suivi et analyse mensuel de votre alimentation
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Contact illimité par mail/sms pour échanger entre les séance
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Une routine beauté personnalisée (peau/cheveux)
Bonus -
1 Ebook : smoothie hormone friendly
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1 Ebook : Latte, mes essentiels
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Fiches pratiques : Alimentation, courses, idées de repas semaine type, perturbateurs endocrinien
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Conseils selon vos besoins: soins beauté sans substances toxiques, lithothérapie, organisation des repas, références de livres, conseils en méditation ou recommandations de thérapeutes du bien-être (hypno,sophrologie,ostéo...)
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Tarifs réduits pendant et après le suivi sur les compléments alimentaires
Durée : 3 à 4 mois
679€
Starter pack
ton coup de boost pour démarrer en autonomie avec des bases solides
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1 consultation naturo de 1h30 (bilan + protocole) :
plan alimentaire,phytothérapie... -
2 séances de suivi individuel (1h) + Compte rendu
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Suivi et analyse mensuel de votre alimentation
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Contact illimité par mail/sms pour échanger entre les séances
Bonus -
Conseils selon vos besoins: soins beauté sans substances toxiques, lithothérapie, organisation des repas, références de livres, conseils en méditation ou recommandations de thérapeutes du bien-être (hypno,sophrologie,ostéo...)
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Tarifs réduits pendant et après le suivi sur les compléments alimentaires
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Fiches pratiques : Alimentation, courses, idées de repas semaine type, perturbateurs endocriniens
Durée : 2 mois
450€
Aucun remboursement ne sera possible en cas d'annulation.
* nombre de places limité afin d'accorder
du temps de qualité à vous toutes durant ce coaching.
Je ne souhaite pas que l'argent soit un frein pour accéder à ce coaching alors si tu es motivée et que tu es dans ce cas, n'hésite pas à m'écrire pour que nous trouvions une solution.
CONTACT : holyfoodandchill@gmail.com
Témoignages :
