Règles douloureuses, irrégulières, SPM

Je me permets d'en parler car grâce à mon protocole je n'ai plus de spm, ni de douleurs pendant mes règles.

Je peux de nouveau marcher, sortir les premiers de jours de règles. Je n'ai plus peur de partir en vacances en ayant mes règles... et je vis beaucoup mieux ainsi.

Mes symptômes avant

SPM :
- douleurs aux seins, migraines

- irritabilité, stress, mal au dos et épaules

- craquage sur le sucre (beaucoup de craquages)

Période de règles :

- douleurs intenses : impossible de sortir et de bouger du canap

- flux abondants : changement  toutes les heures les premiers jours, fuite la nuit, cycle irrégulier

- fringales incontrôlées

- catastrophe au niveau de transit

Avant mes règles étaient UNE SOURCE DE STRESS, après l'arrêt de la pilule elles étaient irrégulières et plus douloureuses que durant le lycée. Si j'avais su je n'aurais jamais pris la pilule (prise à cause de mon flux abondant et mon anémie).

Avant ma formation en naturopathie j'ai consulté une naturopathe pour m'aider sur les douleurs et SPM c'est la que j'ai compris que les vitamines, l'alimentation jouait un rôle essentiel sur le cycle menstruel.

Prendre certaines vitamines et plantes m'aidaient sur le moment mais si j'arrêtais ça repartait.Je me suis donc intéressée de plus prêt à l'alimentation anti-inflammatoire pour créer moi même mon protocole.

L'alimentation change TOUT et donne des résultats durables dans le temps. Aujourd'hui si j'oublie mes compléments alimentaires mes douleurs sont quand même moins importantes car mon alimentation est clean 80% du temps.

C'est un travail de fond, de plusieurs mois pour faire un reset de toutes les toxines et pleins d'oestrogènes qui nous empêchent de bien vivre ce moment du mois.

Quand je parle de toxines je ne fais pas référence à l'alimentation uniquement mais à la présence de métaux lourds, d'un niveau de stress excessif. Pour ma part mes SPM et mes règles sont devenus invivables à cause d'un environnement de travail conflictuel. 

Le stress est responsable d'un bon nombre de dérèglements de notre système hormonal.

La pilule et les anti-inflammatoires sont trop agressifs pour notre corps, et ce n'est pas la solution à long terme.

Nous sommes dépendants des médicaments lorsque nous les prenons... J'opte pour une méthode beaucoup plus naturelle.

Mon expérience
Image de Charles Deluvio
  FLUX REGULIER  

Fini les règles abondantes

moins de fatigue

   DIMINUTION DES  DOULEURS    

Douleurs supportables le premier jour, je ne reste plus collée à ma bouillotte, plus de nausées à cause des crampes

   AMELIORATION DES SPM   

disparition des douleurs aux seins et aux ovaires, pas de migraines et moins irritables

  MOINS DE STRESS  

Je programme mes sorties plus sereinement, mon cycle est régulier

  MEILLEUR TRANSIT  
BAISSE DES ENVIES DE SUCRE

zéro envie de sucre, appétit moins présent au moment des règles

Méthode
Holy Food & Chill
Commencer Maintenant
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Le programme
spécial cycle menstruel

Nous travaillons sur plusieurs choses : 

- Une alimentation adaptée

- Des remèdes naturels à base de plantes

- Votre état émotionnel, votre niveau de stress

- Des compléments alimentaires adaptés dans les cas de dérèglements hormonales, endométriose, acné, sopk...

La naturopathie travaille avec la médecine traditionnelle

et pas contre elle c'est pourquoi je préconise toujours que vous vous fassiez diagnostiquer de l'endométriose ou encore vérifier vos taux d'hormones avant de vous donner des compléments alimentaires.

Les résultats avec ma méthode : 

- Stop douleurs menstruelles 

- Stop aux SPM, à la fatigue, l'anxiété

- Règles régulières et moins abondantes

- Meilleure énergie physique et morale